Starte mit Beweglichkeitstraining

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Starte mit Beweglichkeitstraining đŸ€žđŸ§˜

Vergleichsweise wie beim Muskeltraining kann man auch die Beweglichkeit trainieren!
Beim Dehnen geht es schon lange nicht mehr nur darum, „beweglich zu sein“.

Vielmehr hat eine gute Beweglichkeit Auswirkungen auf folgende Bereiche:

  • Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens/Beweglichkeit/VitalitĂ€tđŸ€™
  • Verbesserung der Muskelfunktion und MuskelfĂ€higkeitđŸ‹ïž
  • Verbesserung der Haltung🏃
  • Verbessert die Regeneration🛀
  • PrĂ€vention von Verletzungen🙌
  • Höheres Potential, um die LeistungsfĂ€higkeit zu verbessernđŸ’Ș
  • Entspannung🙇

Diese und noch weitere positive Affekte werden durch an individuelles Beweglichkeitstraining gefördert.

Möchtest auch Du von einer verbesserten Beweglichkeit profitieren?

Hast Du dir schon einmal gedacht, dass Du dich öfters dehnen solltest?

Dannn melde Dich! Ich habe da ein Angebot fĂŒr Dich đŸ€

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